Jakie właściwości prozdrowotne przynosi przebywanie w grocie solnej?

Od dawna wiadomo, że słony klimat harmonizuje ciało, umysł i duszę oraz wspiera zdrowie, redukuje stres i relaksuje. Po wizycie w grocie solnej można poczuć odprężenie oraz spadek napięcia. Wiele osób twierdzi, że łatwiej im oddychać. W niektórych krajach seanse solne są nawet wspierane przez firmy ubezpieczeniowe. Czym właściwie jest grota solna i jak działa sesja wellness w grocie solnej?

Czego można się spodziewać po wejściu do groty solnej?

Coraz częściej samoleczenie i związane z nim procesy wchodzą w skład praktyki leczniczej. Dlatego popularna jest sauna i łaźnia parowa. Od pewnego czasu dołączyła do nich grota solna, znana jako miejsce relaksu i leczenia przewlekłych objawów chorobowych. Groty solne to miejsca stworzone, by odpocząć od stresu i codziennej rutyny, poczuć się dobrze i naładować baterie. Idealne dla potrzeb współczesnego społeczeństwa, charakteryzującego się przeciążeniem sensorycznym i życiem w pośpiechu.

Dzięki prozdrowotnym właściwościom solnych inhalacji z sesji skorzystają także osoby starsze. W Pieninach wczasy dla seniora można połączyć z zabiegami spa, spacerami po górach i wizytami w grocie solnej. Co ważne, do środka można wejść w codziennym, wygodnym ubraniu, ponieważ panuje tam przyjemna, pokojowa temperatura w granicach 18-24 stopni. Powietrze nie jest bardzo wilgotne, poziom wynosi 50-60 % to znacznie mniej niż w saunie. Jednorazowa wizyta nie musi być długa, wystarczy 20 do 40 minut.

Na co ma wpływ wizyta w grocie solnej?

Pobyt w grocie solnej poprawia wszystkie funkcje organizmu. Przede wszystkim skorzystają drogi oddechowe. Inhalacja łagodzi skutki sezonowych alergii i zapalenia zatok. Regularne wizyty leczą wiele częstych problemów skórnych, od miejscowych wyprysków po egzemy. Drobinki soli, które osiadają na ciele podczas sesji solnej są również składnikiem wielu produktów leczniczych i pielęgnacyjnych. 

Grota solna ma bardzo korzystny wpływ na stan psychiczny. Regularne wizyty są zalecane jako terapia wspomagająca w problemach psychologicznych. Pomagają zwalczać chroniczne zmęczenie i wyczerpanie, ponadto mają dobroczynny wpływ na odporność organizmu na stres. To z kolei zmniejsza kłopoty z bezsennością, objawy depresji i wypalenia. Do groty solnej można chodzić codziennie, dlatego warto połączyć terapię z wczasami. Takie rozwiązanie wybierają często goście hotelu Pod Wulkanem. To dlatego, że aby wyleczyć konkretny problem potrzeba codziennych sesji w grocie solnej przez około dwa tygodnie. Po tym okresie wystarczy jedna wizyta w tygodniu dla podtrzymania efektów.