Zapobieganie powstawaniu rozstępów w czasie ciąży

Ciąża to jeden z najpiękniejszych okresów życia u kobiety. Niestety wiążę się nie tylko ze szczęściem i oczekiwaniem na upragnione dziecko, ale także z różnymi problemami i wyrzeczeniami. W trakcie ciąży kobietom przybywa kilogramów oraz dochodzi do osłabienia włosów i paznokci. Dla wielu kobiet dużym problemem są też pojawiające się w tym czasie rozstępy. Na szczęście istnieje wiele sposobów, żeby zapobiegać ich pojawianiu się. Najczęściej stosowane sposoby unikania rozstępów w trakcie ciąży opisujemy w naszym artykule.

Dlaczego rozstępy są dużym problemem dla kobiet?

Rozstępy to termin, który jest stosowany do opisywania charakterystycznych zmian skórnych, które nieco przypominają tygrysie paski. Najczęściej pojawiają się one na brzuchu, na piersiach, na udach i na pośladkach. Pojawiają się w wyniku nagłego przyrostu masy ciała i związanego z nim rozciągania się naskórka. Duży przyrost masy ciała sprawia, że znajdujące się w skórze włókna kolagenowe i elastylowe nie są w stanie wystarczająco szybko regenerować skóry, by nie pozostawały na niej żadne widoczne później zmiany. W trakcie powstawania rozstępów włókna kolagenowe i elastylowe ulegają rozerwaniu, na skutek czego na stałe zmienia się struktura skóry. Jak tłumaczy nasz rozmówca, farmaceuta z apteki internetowej Aptekawsieci.pl:

W trakcie ciąży pogorszenie kondycji skóry jest całkowicie naturalnym zjawiskiem. Nie dziwi więc, że powstanie wówczas rozstępów jest częstym problemem. U kobiet w ciąży miejscem, w którym najczęściej powstają rozstępy jest brzuch. Tego typu zmiany skórne często pojawiają się jednak również na biodrach, na pośladkach, na udach i na piersiach.

A w jaki sposób można zapobiegać powstawaniu rozstępów w trakcie ciąży?

Staraj się dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu

Pierwszym istotnym elementem zapobiegania powstawaniu rozstępów w trakcie ciąży jest picie dużej ilości wody, w celu odpowiedniego nawodnienia organizmu. Przyjmuje się, że kobiety w ciąży powinny pić nawet 8 szklanek wody dziennie. Woda bardzo dobrze wpływa na komórki naskórka i pomaga w usuwaniu z organizmu gromadzących się w nim toksyn. Jeżeli nie chce się pić tak dużej ilości wody, częściowo można ją zastąpić np. zieloną herbatą lub owocami, które zawierają dużo wody.

Dostarczaj do organizmu odpowiednio dużo witamin i składników mineralnych

Owoce i warzywa odgrywają też ważną rolę w dostarczaniu do organizmu odpowiedniej ilości witamin i składników mineralnych. Szczególnie duże znaczenie dla skóry mają witaminy A, C i E. Są one w stanie nie tylko wzmocnić komórki naskórka, ale też pomagają uniknąć rozstępów. Poprzez naprawę uszkodzeń w tkance skórnej, zwiększenie produkcji kolagenu oraz wzmocnienie błony skóry.

Złuszczanie naskórka

Żeby zapobiec powstawaniu w trakcie ciąży rozstępów, warto jest też sięgnąć po odpowiednie kosmetyki ciążowe, m.in. po kremy, maści lub balsamy przeciw rozstępom. Ważne w zapobieganiu powstawaniu rozstępów jest właściwe nawilżanie skóry oraz złuszczanie martwych komórek naskórka po to, by odsłonić warstwy świeżej, gładkiej skóry. W aptekach stacjonarnych i internetowych można znaleźć wiele kosmetyków, których zastosowania znacznie ułatwia osiąganie takich efektów. Przeznaczone do tego kosmetyki mają ziarnistą konsystencję, która sprawia, że łatwo można złuszczyć naskórek. Tego typu peeling ciała należy przeprowadzać mniej więcej 2-3 razy w tygodniu.

Masowanie i nawilżanie skóry

Ważne w zapobieganiu powstawania rozstępów jest też regularne masowanie i nawilżanie ciała. W tym celu również warto jest sięgnąć po odpowiednie kosmetyki nawilżające, jednak trzeba uważać i wybierać tylko takie, które można bezpiecznie stosować w trakcie ciąży.