Dietetyka
Ile kosztuje wizyta u dietetyka i jak zazwyczaj przebiega? Co to jest wskaźnik BMI i w jaki sposób się go oblicza? Jaka jest przyczyna otyłości brzusznej i w jaki sposób można się jej pozbyć? Czym możemy zastąpić odżywkę białkową? Czym są suplementy diety? Dowiedz się, czy witaminy powinno się brać rano czy wieczorem. Przeczytasz o tym w naszych artykułach.
-
DietetykaCzym się różni dieta wegetariańska od wegańskiej?
Coraz więcej osób rezygnuje z produktów odzwierzęcych w jadłospisie, przechodząc na dietę wegetariańską lub wegańską. Wbrew pozorom to nic nowego – dieta bezmięsna rozwinęła się na subkontynencie...
-
DietetykaNa czym polega zabieg Dermo Slim?
Szczupła, odpowiednio wymodelowana sylwetka stanowi marzenie wielu pań. Niestety, zdrowa i niskokaloryczna dieta, a także regularnie uprawiany sport nie zawsze są w stanie realnie pomóc w osiągnięciu...
-
DietetykaZłe nawyki żywieniowe. Jak je zmienić?
Nawyki żywieniowe to wszystkie czynności związane z jedzeniem, które są wykonywane naturalnie i rutynowo. Obejmują one nie tylko kupowanie i zjadanie określonej żywności, ale również sposób, w jaki...
-
DietetykaNajpopularniejsze suplementy diety
Codzienne dostarczanie wszystkich składników potrzebnych naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania nie jest łatwe nawet wówczas, gdy staramy się jeść zdrowo. Szczególnie jeżeli zmagamy się...
-
DietetykaZbyt wysoki poziom cholesterolu: jak go obniżyć?
Poziom cholesterolu to jeden z elementów, który daje lekarzowi podstawy do określenia ogólnego stanu zdrowia pacjenta. Regularne wykonywanie oznaczenia cholesterolu całkowitego jest wskazane...
-
DietetykaJakie suplementy stosować przed treningiem?
Zadaniem suplementów diety stosowanych przed treningiem jest zwiększenie efektywności ćwiczeń oraz pobudzenie organizmu do działania. Przedtreningówki pobudzają, zmniejszają zmęczenie i jednocześnie...
-
DietetykaWarzywa polecane do zup
Zupy słyną z dobrego wpływu na zdrowie. Zawierają mnóstwo cennych składników odżywczych, a ich płynna forma sprzyja trawieniu. Sycą, cieszą kubki smakowe, a do tego dostarczają dużo witamin i...
-
DietetykaJaki wpływ na zdrowie mają pestycydy obecne w żywności?
Pestycydy jako chemiczne środki do ochrony roślin są już z założenia toksyczne. Jednak problem polega na tym, że są szkodliwe nie tylko dla organizmów zagrażających uprawom. Pestycydy na wiele...
-
DietetykaJakie lecznicze właściwości ma miód?
Czy wiesz o tym, jakie wiele korzyści niesie za sobą spożywanie miodu? Wiele osób bezwiednie dodaje go do herbaty czy różnego rodzaju wypieków, a warto mieć świadomość tego, jak cennym jest źródłem...
-
DietetykaKiedy warto udać się na konsultację dietetyczną?
Wielu osobom wydaje się, że dietetyk to osoba pomagająca zrzucić zbędne kilogramy. Rzeczywiście, jest to jeden z powodów, dla których udajemy się na konsultację dietetyczną. Ale tych jest o wiele...
-
DietetykaDlaczego po obiedzie zawsze mamy ochotę na deser?
Czy należysz do osób, które zawsze po obiedzie muszą zjeść coś słodkiego, a w domu nazywali Cię „słodki ząbek”? To witaj w klubie! W swoim łakomstwie nie jesteś odosobniony, lecz raczej znajdujesz...
-
DietetykaLecytyna słonecznikowa w diecie
Lecytyna, jako substancja odpowiadająca za pracę układu nerwowego, powinna pojawić się w diecie każdego z nas. Organizm produkuje ją samoistnie. Czasem jednak nie jest w stanie wytworzyć jej tyle, by...