Dietetyka
Ile kosztuje wizyta u dietetyka i jak zazwyczaj przebiega? Co to jest wskaźnik BMI i w jaki sposób się go oblicza? Jaka jest przyczyna otyłości brzusznej i w jaki sposób można się jej pozbyć? Czym możemy zastąpić odżywkę białkową? Czym są suplementy diety? Dowiedz się, czy witaminy powinno się brać rano czy wieczorem. Przeczytasz o tym w naszych artykułach.
-
DietetykaJak włączyć superfoods do codziennej diety?
Superfoods to produkty spożywcze o wyjątkowych właściwościach odżywczych, które przynoszą liczne korzyści zdrowotne. Warto je włączyć do codziennej diety, ponieważ wspierają zdrowie i samopoczucie....
-
DietetykaJakie są najważniejsze zasady zdrowego odżywiania dla par według dietetyka?
Zdrowe odżywianie ma istotne znaczenie dla par, wpływając na ich samopoczucie oraz relacje. Wspólne gotowanie i spożywanie posiłków buduje więź, a zrozumienie zasad zdrowego żywienia pozwala dbać o...
-
DietetykaJak przechowywać rozpałkę sosnową, aby zachować jej właściwości?
Odpowiednie przechowywanie rozpałki sosnowej jest kluczowe dla zachowania jej właściwości oraz efektywności. Warunki, w jakich trzymany jest ten produkt, mogą znacząco wpłynąć na jakość oraz łatwość...
-
DietetykaJak cordyceps chiński wpływa na funkcjonowanie układu oddechowego?
Cordyceps chiński to grzyb o unikalnych właściwościach zdrowotnych, który zdobywa uznanie w medycynie naturalnej. W artykule przyjrzymy się jego charakterystyce, substancjom aktywnym oraz tradycyjnym...
-
DietetykaBiałko w diecie sportowca – jakie odżywki białkowe są najlepsze?
Białko jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla osób aktywnych fizycznie, gdyż wspiera regenerację oraz rozwój mięśni. Odpowiednia ilość tego makroskładnika w diecie sportowca wpływa na osiągane...
-
DietetykaJak aminokwasy wpływają na regenerację i wydolność sportowców?
Aminokwasy to niezbędne składniki dla osób aktywnych, zwłaszcza sportowców. Właściwe ich spożycie wspiera regenerację mięśni, poprawia wydolność i przyczynia się do lepszych wyników. Warto zgłębić...
-
DietetykaCzy płatki orkiszowe są lekkostrawne?
Orkisz to zboże, które zdobywa coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrową i zrównoważoną dietę. Jego właściwości odżywcze i lekkostrawność przyciągają uwagę konsumentów, którzy poszukują...
-
DietetykaNa czym polega dieta sensoryczna?
Dieta sensoryczna, znana również jako dieta oparta na zmysłach, zdobywa coraz większą popularność w Polsce. Jej głównym celem jest poprawa zdrowia i samopoczucia poprzez stymulację zmysłów podczas...
-
DietetykaJak przemycić warzywa i owoce do diety niejadków?
Zdrowe odżywianie jest kluczowe dla prawidłowego rozwoju dzieci. Niestety, wielu rodziców boryka się z problemem niejadków, którzy z uporem unikają warzyw i owoców. W takiej sytuacji warto poszukać...
-
DietetykaJak zadbać o dietę przy insulinooporności?
Insulinooporność to coraz częstszy problem zdrowotny, który dotyka wielu Polaków. Nieprawidłowa dieta, siedzący tryb życia oraz genetyka to tylko niektóre z czynników wpływających na rozwój tego...
-
DietetykaKiedy warto rozważyć konsultację z dietetykiem w formie online?
Zdrowe odżywianie i dbanie o swoje ciało to ważne aspekty życia każdego człowieka. Czasami jednak potrzebujemy pomocy specjalisty, aby osiągnąć zamierzone cele zdrowotne. W dobie internetu coraz...
-
DietetykaZalety picia bio matchy
Picie bio matchy to coraz bardziej popularny trend wśród osób dbających o zdrowie i urodę. Ta japońska zielona herbata w proszku zdobywa serca Polaków dzięki swoim niezwykłym właściwościom...
-
DietetykaDlaczego warto jeść ogórki kiszone?
Wiele osób uważa, że ogórki kiszone są tylko dodatkiem do kanapek czy sałatek, ale czy wiesz, że mają one wiele korzyści dla naszego zdrowia? W tym artykule dowiesz się, dlaczego warto jeść ogórki...
-
DietetykaDlaczego warto brać suplementy na paznokcie?
Czy zauważyłeś, że Twoje paznokcie są łamliwe, rozdwajają się lub mają nierówną powierzchnię? Jeśli tak, być może warto zastanowić się nad włączeniem suplementów na paznokcie do swojej diety. W tym...
-
DietetykaDlaczego warto wybrać się turnusy odchudzające dla dorosłych w województwie pomorskim?
Coraz więcej osób zauważa potrzebę dbania o swoje zdrowie i sylwetkę, a turnusy odchudzające stają się coraz bardziej popularne. Województwo pomorskie to idealne miejsce na takie wyjazdy, dzięki...
-
DietetykaJakie funkcje pełni w organizmie kolagen wołowy?
Kolagen wołowy to ważny składnik naszego organizmu, który odpowiada za wytrzymałość skóry, kości i stawów. W ostatnim czasie stał się on również popularnym składnikiem suplementów diety, szczególnie...
-
DietetykaCzy kobiety w ciąży mogą jeść sushi?
Sushi to jedno z najbardziej popularnych dań kuchni japońskiej, które zdobyło serca smakoszy na całym świecie. Delikatne połączenie ryżu, ryb i owoców morza sprawia, że jest to danie nie tylko...
-
DietetykaJaki makaron jest dozwolony w diecie osób z wysokim cholesterolem?
Makaron to ulubione danie wielu osób, ale czy jest odpowiedni dla tych, którzy muszą kontrolować poziom cholesterolu we krwi? Odpowiedź na to pytanie zależy od rodzaju makaronu oraz sposobu jego...
-
DietetykaCzym odznacza się odpowiednia dieta dla diabetyków?
Dieta dla diabetyków jest kluczowym elementem w walce z cukrzycą. Właściwe nawyki żywieniowe pomagają utrzymać poziom cukru we krwi na odpowiednim poziomie, a tym samym zmniejszają ryzyko powikłań...
-
DietetykaIle kalorii należy spożywać, aby schudnąć?
To pytanie, które zadaje sobie wiele osób pragnących zgubić zbędne kilogramy. Odpowiedź na to pytanie może wydawać się prosta, ale tak naprawdę jest skomplikowana i zależy od wielu czynników. Poniżej...
-
DietetykaZalety stosowania kolagenu marki KFD
Kolagen to białko występujące naturalnie w naszym organizmie, które odpowiada za sprężystość i jędrność skóry, a także zdrowie stawów i ścięgien. Z wiekiem produkcja kolagenu spada, co może prowadzić...
-
DietetykaJakie są główne zalety polskich pieczarek?
Polskie pieczarki cieszą się niezwykłą popularnością w kuchni i to z wielu powodów. Dla osób dbających o środowisko naturalne, warto wiedzieć, że polskie pieczarki często pochodzą z lokalnych upraw....
-
DietetykaJak wygląda prowadzenie ciąży?
Prowadzenie ciąży to kluczowy aspekt w zapewnieniu zdrowego rozwoju płodu i bezpieczeństwa matki. W Polsce opieka nad ciężarną odbywa się najczęściej w ramach publicznych placówek ochrony zdrowia lub...
-
DietetykaCzy dieta owocowo-warzywna jest bezpieczna?
W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę zwraca się na zdrowy styl życia. Jednym z elementów, który wpływa na samopoczucie i kondycję fizyczną człowieka, jest to, co je w ciągu dnia. Dieta...